本課程包含以下內容：
共有 273 位學員參與此課程
【免費直播】吃掉工作壓力！營養師教你創造專屬「飲食減壓法」 - 免費回放票
加入後可觀看至2023年7月8日。
原價 NT$799
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課程簡介
本場直播回放已結束。
在現代社會中，人們面臨來自工作、家庭、社交等各種壓力，
這些壓力對身心健康產生負面影響，需要採取有效的方法來改善，
而飲食是最日常卻最被忽略的重要方法。
在這場直播中，青子營養師將帶大家了解如何透過飲食達成減壓的功效，
讓你在快節奏的生活中，能夠更好地保持身心健康！
〈直播觀看期限〉直播結束～2023年7月8日
您將會學到
透過檢測覺察當前壓力信號
飲食如何影響壓力跟情緒變化
養成減壓飲食習慣
健康又減壓的外食秘訣
課程內容本課程包含 0 個單元
關於講師
尹青子
青子營養師
現任高階健檢與功能醫學營養師，擅長以預防醫學的角度給予個別化的飲食建議與營養素的補充。本身愛吃美食、愛做菜，注重營養均衡外也重視保健，期望帶大家更認識食物對人體的影響，吃出身體健康！
常見問題
關於付費與購買
關於課程問題
客服相關問題
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