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【免費直播】吃掉工作壓力！營養師教你創造專屬「飲食減壓法」
教你在快節奏的生活中輕鬆減緩壓力，保持身心健康！
# 飲食減壓# 減緩壓力# 營養師
本課程包含以下內容：
1 個課程單元
加入／登入會員即可免費報名參加！
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優惠價 NT$0原價 NT$799
課程簡介
直播日期：2023年6月8日 1900-20:00
在現代社會中，人們面臨來自工作、家庭、社交等各種壓力，
這些壓力對身心健康產生負面影響，需要採取有效的方法來改善，
而飲食是最日常卻最被忽略的重要方法。
在這場直播中，青子營養師將帶大家了解如何透過飲食達成減壓的功效，
讓你在快節奏的生活中，能夠更好地保持身心健康！
〈直播觀看期限〉直播結束～2023年7月8日
您將會學到
透過檢測覺察當前壓力信號
飲食如何影響壓力跟情緒變化
養成減壓飲食習慣
健康又減壓的外食秘訣
課程內容本課程包含 1 個單元
關於講師
尹青子
青子營養師
現代人有部份是處在亞健康的族群而不自知
像是血液數值紅字、精神狀況不佳、睡眠品質不好、消化功能異常…等，都是身體分出的警訊
這些現象雖然還不至於稱作疾病，但卻已經往疾病靠近，讓生活品質大打折扣
也反映自身從飲食習慣到生活作息有非常的改善空間
所以，課程的重點是要傳達正確的營養知識
不但能解惑一些常見的迷思，也能在保健這條路上指引正確的方向
希望透過飲食、生活型態調整，讓更多人往健康邁進！
常見問題
關於付費與購買
關於課程問題
客服相關問題
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