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【免費直播】吃掉工作壓力!營養師教你創造專屬「飲食減壓法」

教你在快節奏的生活中輕鬆減緩壓力,保持身心健康!

# 飲食減壓# 減緩壓力# 營養師
尹青子尹青子
課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題課前問答
【免費直播】吃掉工作壓力!營養師教你創造專屬「飲食減壓法」

本課程包含以下內容:

1 個課程單元

加入/登入會員即可免費報名參加!

優惠價 NT$0原價 NT$799

課程簡介

直播日期:2023年6月8日 1900-20:00

在現代社會中,人們面臨來自工作、家庭、社交等各種壓力,

這些壓力對身心健康產生負面影響,需要採取有效的方法來改善,

而飲食是最日常卻最被忽略的重要方法。

在這場直播中,青子營養師將帶大家了解如何透過飲食達成減壓的功效,

讓你在快節奏的生活中,能夠更好地保持身心健康!

吃掉工作壓力!營養師教你專屬飲食減壓法

〈直播觀看期限〉直播結束~2023年7月8日

您將會學到

透過檢測覺察當前壓力信號

飲食如何影響壓力跟情緒變化

養成減壓飲食習慣

健康又減壓的外食秘訣

課程內容本課程包含 1 個單元

關於講師

尹青子
尹青子
青子營養師

現代人有部份是處在亞健康的族群而不自知
像是血液數值紅字、精神狀況不佳、睡眠品質不好、消化功能異常…等,都是身體分出的警訊
這些現象雖然還不至於稱作疾病,但卻已經往疾病靠近,讓生活品質大打折扣
也反映自身從飲食習慣到生活作息有非常的改善空間
所以,課程的重點是要傳達正確的營養知識
不但能解惑一些常見的迷思,也能在保健這條路上指引正確的方向
希望透過飲食、生活型態調整,讓更多人往健康邁進!

常見問題

關於付費與購買

關於課程問題

客服相關問題

【免費直播】吃掉工作壓力!營養師教你創造專屬「飲食減壓法」

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