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title: "啟動睡眠導航！我們正在尋找想要好好睡覺的你"
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# 啟動睡眠導航！我們正在尋找想要好好睡覺的你

## When

- Starts: 2023-08-31T11:30:00.000Z
- Ends: 2023-08-31T12:30:00.000Z
- Status: completed

## Where

- Hosting: zoom

## Description

啟動睡眠導航！我們正在尋找想要好好睡覺的你！ 原來玩遊戲也可以學知識！睡眠是我們生活中不可或缺的一部分，它對我們的健康和幸福有著深遠的影響。👉 透過問答學習，將讓你在遊戲中獲得睡眠知識，從此擁有更好的睡眠品質！❶ 無論您是想要了解如何改善自己的睡眠❷ 還是你對睡眠科學充滿好奇 🌜 本次直播活動 5大特點，讓你收穫滿滿！🛰️ 自我評估｜透過失眠量表了解的目前睡眠的狀態！🛰️ 專業建議｜心理師提供睡眠習慣建議，學習改善睡眠品質的方法！🛰️ 機智問答｜線上問答破除睡眠迷思，學習正確的科學睡眠知識！🙋‍♂️ 深刻記憶｜問答題目解析，擴充睡眠知識的範圍！🌜 神機妙算｜你是睡眠的知識王嗎？排行榜最高學員可得到神秘小禮物！如果你認為你是睡眠知識王！我們誠邀您參加，一同探索睡眠知識！一起邁向更健康、更充實的生活！也歡迎邀請你與你的好友一起參與！ 時間課程主題備註19:00-19:30活動報到 19:30-19:40講師介紹 19:40-19:50睡眠自我評量測試你的睡眠分數！19:50-20:20睡眠問答大挑戰線上測驗互動！20:20-20:30睡眠封神榜與神秘小禮物 活動常見問題：Q：參加活動前是否需要下載軟體？A：本活動使用Zoom線上直播，不需額外下載任何軟體即可參與直播！Q：睡眠問答會怎麼樣進行？A：睡眠問答講師會出題目給參與者回答，越快答對分數最高，不只挑戰你的知識還挑戰你的速度！Q：睡眠知識可以得到解答嗎？A：會的，每一題睡眠知識都會由專業的呂倩文心理師來做回答！

## Hosts

- [呂倩文](https://omykamp.tv/@62) — 擁抱心理諮商所 臨床心理師

## Tickets

- 零元挑戰睡眠知識王: Free