失眠急救心理師的失眠對策包

失眠急救心理師的失眠對策包

● 你將學到

  • 一張表評估你的睡眠品質
  • 了解失眠常見原因
  • 增進睡眠品質的技巧

● 講師簡介

      林肇賢心理師

  • 長期與科學園區合作,照顧科技人的心理健康,他也是台灣最早開始將正念引入諮商室的心理師之一。面對每一位來求助的個案,他總是以溫柔平緩的步調梳理難題,專長心理疾病處遇、情緒管理、人際溝通、行為改變技術、舒壓放鬆技巧,近年來,更整合傳統身心醫學理論和多年禪修冥想經驗,提供身心整合療癒及深度靈性諮詢。在診間之外,他也致力於透過教學與著作,推廣普及身心健康知識。

● 注意事項

  • 觀看期限:2022/08/12 -2022/11/11 23:59 
  • 觀看地點:omyKamp.tv

 

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