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上班壓力好大？心理師教你諮商室裡的減壓練習

  • 開場介紹與說明

    10:16

  • 壓力指數測量

    19:05

  • 米哈里挑戰與技能表

    14:57

  • 大腦內分泌

    14:05

  • 諮商室的減壓秘密

    13:15

  • Q&A

    26:54

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