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上班壓力好大?心理師教你諮商室裡的減壓練習
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開場介紹與說明
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壓力指數測量
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米哈里挑戰與技能表
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大腦內分泌
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諮商室的減壓秘密
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上班壓力好大?心理師教你諮商室裡的減壓練習
壓力檢測方法、大腦內分泌功能、色彩定見與心靈歸屬、減壓實作