職場充滿委屈或無奈?心理師教你揮別人際煩惱、情緒耗竭

職場充滿委屈或無奈?心理師教你揮別人際煩惱、情緒耗竭

💡提醒:直播當天將另行提供直播間連結;每堂回放經後製整理後,會上架到課程,約一週作業時間

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【系列四】職場充滿委屈或無奈?心理師教你揮別人際煩惱、情緒耗竭

本系列講座第五場,將由心理師為你剖析人我之間的界線,如何讓人陷入情緒的困境,並且針對情緒勒索的面貌解析,打開你在人際互動中的覺察與敏感度,練習提升自我價值感的方法,再帶回日常生活中實踐、啟動改變,不再為人際關係所困、情緒耗竭。

 

辦公室政治議題讓你很厭世嗎?🚫

工作還要搞好人際讓你很無奈嗎?🚫

同事、主管或下屬的不配合、不認同令你感到委屈嗎?🚫

情緒勒索、不友善的語言充斥在職場環境,究竟如何工作不傷心呢?🚫

 

在這堂課,你將會獲得:

👉認識界線如何影響人我之間互動
👉解析情緒勒索的模式機制
👉練習溫柔且堅定的正向語言
👉學會提升自我價值感的方法
 

諮商心理師 李夙敏 精華課程試看 :

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✊你的人生,其實可以掌握在自己手上!

直播學習平台 omyKamp × 覓汨心理治療所 心理師團隊

聯合推出「不想上班怎麼辦?心理師教你工作與生活平衡策略」系列

讓專業心理師為你帶來一系列有趣又實用的戰勝壓力心法,透過【自我覺察♾️心理技巧♾️生活練習♾️自信建立】帶你在職場逆境中突圍,重新掌握人生的發球權!

「不想上班怎麼辦」系列-

全系列:【不想上班療心室】全系列 5場

系列一:不想上班怎麼辦?心理師教你諮商室裡的減壓練習

系列二:想到上班就沒力?心理師帶你克服倦怠與低潮

系列三:下班總是身心俱疲? 心理師陪你揮別「過度努力」

系列五:壞習慣戒不掉,好習慣做不到?心理師教你無痛養成好習慣

 

〈常見問題〉

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