零元挑戰睡眠知識王
NT$0
共有 71 學員參與此活動
活動介紹
啟動睡眠導航！我們正在尋找想要好好睡覺的你！
原來玩遊戲也可以學知識！
睡眠是我們生活中不可或缺的一部分，它對我們的健康和幸福有著深遠的影響。
👉 透過問答學習，將讓你在遊戲中獲得睡眠知識，從此擁有更好的睡眠品質！
❶ 無論您是想要了解如何改善自己的睡眠
❷ 還是你對睡眠科學充滿好奇 🌜
本次直播活動 5大特點，讓你收穫滿滿！
🛰️ 自我評估｜透過失眠量表了解的目前睡眠的狀態！
🛰️ 專業建議｜心理師提供睡眠習慣建議，學習改善睡眠品質的方法！
🛰️ 機智問答｜線上問答破除睡眠迷思，學習正確的科學睡眠知識！
🙋♂️ 深刻記憶｜問答題目解析，擴充睡眠知識的範圍！
🌜 神機妙算｜你是睡眠的知識王嗎？排行榜最高學員可得到神秘小禮物！
如果你認為你是睡眠知識王！我們誠邀您參加，一同探索睡眠知識！
一起邁向更健康、更充實的生活！也歡迎邀請你與你的好友一起參與！
| 時間 | 課程主題 | 備註 |
|---|---|---|
| 19:00-19:30 | 活動報到 | |
| 19:30-19:40 | 講師介紹 | |
| 19:40-19:50 | 睡眠自我評量 | 測試你的睡眠分數！ |
| 19:50-20:20 | 睡眠問答大挑戰 | 線上測驗互動！ |
| 20:20-20:30 | 睡眠封神榜與神秘小禮物 |
活動常見問題：
Q：參加活動前是否需要下載軟體？
A：本活動使用Zoom線上直播，不需額外下載任何軟體即可參與直播！
Q：睡眠問答會怎麼樣進行？
A：睡眠問答講師會出題目給參與者回答，越快答對分數最高，不只挑戰你的知識還挑戰你的速度！
Q：睡眠知識可以得到解答嗎？
A：會的，每一題睡眠知識都會由專業的呂倩文心理師來做回答！
講者介紹
呂倩文
擁抱心理諮商所 臨床心理師✅在看似日常的談話互動中，讓人不自覺敞開心防，她運用自我慈悲的概念和引導技巧，配合專注力療癒引導，協助當事人從心理衝擊中漸漸身心回穩，喚醒對美好與存在經驗的體觸能力。
✅擅長成人個人心理治療，包含感情創傷、親人過世等議題、幫助職場工作者提升表現績效，以及運用MCMI人格測驗，探索個人情緒圖像探索。
👆 FB粉絲團：心理師Vera的解憂物語
零元挑戰睡眠知識王
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