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翻轉你對酒精助眠的3大謬誤
omyKamp
2023年10月2日 上午 10:49
你可能會想「是啊,晚上喝點酒很好睡」但睡眠與醫學研究卻告訴我們「好入睡」與「睡得好」完全是兩件事,這種科學與現實的差異在生活中確實存在,讓我們看看酒精究竟怎麼影響你的「入睡與熟睡」吧!