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失眠怎麼辦?根據不同的失眠類型,有相對應的治療方法!
omyKamp
2023 年 8 月 9 日 上午 6:53
失眠怎麼辦?根據台灣睡眠醫學學會最新調查,台灣約有四分之一的成年人面臨著失眠問題,其中約有十分之一的成年人屬於慢性失眠患者,然而造成失眠的原因有很多種,並不是只要吃安眠藥就可以改善失眠問題,根據不同的失眠類型,有相對應的治療方法!
這些失眠者通常發生在「重度…