還躺在床上數羊？睡不著請下床做這些

大家可能都聽過，睡不著的時候就躺在床上「數羊」的說法吧，但你真的有因此睡著嗎？一起來看看失眠制約的陷阱與更好的解決辦法吧！

這個非常有歷史的「對應失眠」傳說很早就有人提出「無用」…