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不想上班怎麼辦？｜心理師教你工作與生活平衡策略

為了上班族打造的5堂強心課

李夙敏 / 呂倩文
不想上班怎麼辦？｜心理師教你工作與生活平衡策略
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本課程包含以下內容：

課程長度約 4.7 小時
28 個課程單元

課程簡介

課程要點

理解職場壓力的成因與影響

了解熱情來自何處，釐清你的價值觀

練習陪伴自己、善待自己的療癒方法

學會提升自我價值感的方法

學會用小行動來建立新習慣

課程內容
共 28 個單元•總時數約 4.7 小時

關於講師

李夙敏
李夙敏
沐云心理諮商所 諮商心理師

✅台灣少數擁有職涯、企業員工輔導，青年就業輔導等顧問資歷的心理師。
✅擅長引導來談者內在動機啟發與覺察，在多年生涯輔導與自我角色輔導工作中，從關係洞察裡處理人際困擾，無論是原生家庭、同儕社交、伴侶關係等議題，協助你看見與接納自己、重視自主與選擇，引導你當回自己的人生導演、實現你的內在期待，成為更好的自己。
👆 FB粉絲團：李夙敏心理師

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呂倩文
呂倩文
擁抱心理諮商所 臨床心理師

✅在看似日常的談話互動中，讓人不自覺敞開心防，她運用自我慈悲的概念和引導技巧，配合專注力療癒引導，協助當事人從心理衝擊中漸漸身心回穩，喚醒對美好與存在經驗的體觸能力。
✅擅長成人個人心理治療，包含感情創傷、親人過世等議題、幫助職場工作者提升表現績效，以及運用MCMI人格測驗，探索個人情緒圖像探索。
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