心理休息意識的想像試聽

00:57

我們正在找尋想要好好睡覺的你

01:33:45

【睡眠-起床】日誌

睡好睡滿有訣竅？帶你打造睡眠好習慣的心智地圖

57:29

01 身體休息意識的想像

02 心理休息意識的想像

03 心理安頓資源的連結

04 關係連結冥想的練習

06 迎接世界善意的練習

19:56

好眠總溫習：與心理師共同迎接未來的夜夜好眠！

01:03:33