本課程包含以下內容：
課程長度約 1.6 小時
6 個課程單元
課程簡介
【組合優惠公告】
五堂合購早鳥票：2,250元（全系列原價 $ 4,495元 ）
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本系列第一場堂課，由心理師從體力、腦力和心力的角度，帶你看懂壓力、認識壓力，並梳理壓力與自己的關係、辨識自己的壓力狀態，並且傳授你可以運用的日常實用技巧，帶你抒解壓力、邁向更輕鬆的生活。
在這堂課，你可以獲得：
👉理解職場壓力的成因與影響
👉了解心理諮商如何助人減壓
👉掌握簡單可學壓力管理技巧
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〈常見問題〉
1.要在哪裡收看「直播」呢？
【登入帳號】>【我的活動】>【即將到來】（提醒：活動開始前15分鐘才可進入直播間）
2.在哪裡收看「回放」呢？
可以從【我的課程】中選擇課程，在章節中直接觀看回放。
3.回放課程可以看多久？
2023/4/6（四）~2023/11/6（一）。
課程要點
理解職場壓力的成因與影響
了解心理諮商專業如何幫人減壓
掌握簡單的壓力管理技巧
課程內容共 6 個單元•總時數約 1.6 小時
關於講師
常見問題
客服相關問題
購買課程常見問題
課程與觀看問題
帳號註冊常見問題
《優惠碼使用》
本課程包含以下內容：
課程長度約 1.6 小時
6 個課程單元