本課程包含以下內容:
課程長度約 1.5 小時
2 個課程單元
課程簡介
💡提醒:直播當天將另行提供直播間連結;本堂回放經後製整理後,預計於5/10(三)上架
【組合優惠公告】
五場合購早鳥票:2,250 元(全系列原價 $ 4,495元 )
【系列五】壞習慣戒不掉,好習慣做不到?心理師教你無痛養成好習慣
到睡覺時間還在滑手機不肯睡?🚫
想要減重卻還是在喝手搖飲?🚫
想要學習卻無法持續?🚫
重要的事情總是一拖再拖?🚫
在這堂課,你可以獲得:
👉理解好習慣為何不容易持續
👉學習如何藉由小行動建立好習慣
👉營造好感覺來增強自信與動力
臨床心理師 呂倩文 精華課程試看 :
這些行為的背後都跟你的心智模式大有關係!
每個人都同意,好的習慣可以提升工作和生活的效率、改善身體健康,幫助自己過上更理想的生活,但人性往往更容易沉溺在壞習慣,想建立好習慣卻困難重重!
本系列講座第四場,將從心智、情緒等視角,帶你重新認識為什麼人們總是「想要,但做不到」,由心理師帶你一步步學習如何建立「好習慣」、營造「好感覺」來提升自己理想生活品質。
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✊你的人生,其實可以掌握在自己手上!
直播學習平台 omyKamp × 覓汨心理治療所 心理師團隊
聯合推出「不想上班怎麼辦?心理師教你工作與生活平衡策略」系列
讓專業心理師為你帶來一系列有趣又實用的戰勝壓力心法,透過【自我覺察♾️心理技巧♾️生活練習♾️自信建立】帶你在職場逆境中突圍,重新掌握人生的發球權!
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〈常見問題〉
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可以從【我的課程】中選擇課程,在章節中直接觀看回放。
3.回放課程可以看多久?
2023/5/03(三)~2023/11/6(一)。
課程要點
理解好習慣為何不容易持續造好感覺來增強自信與動力
學習如何藉由小行動建立好習慣
營造好感覺來增強自信與動力
課程內容共 2 個單元•總時數約 1.5 小時
關於講師
常見問題
客服相關問題
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課程與觀看問題
帳號註冊常見問題
《優惠碼使用》
本課程包含以下內容:
課程長度約 1.5 小時
2 個課程單元