壞習慣戒不掉，好習慣做不到？心理師教你無痛養成好習慣
直播日：5/3（三）19:30-21:00
本課程包含以下內容：
觀看時間（直播＋回放）：
2023/5/03（三）~2023/11/6（一）
課程簡介
💡提醒：直播當天將另行提供直播間連結；每堂回放經後製整理後，會上架到課程，約一週作業時間
【組合優惠公告】
五場合購早鳥票：1,876 元（全系列原價 $ 4,095元 ）
【系列五】壞習慣戒不掉，好習慣做不到？心理師教你無痛養成好習慣
到睡覺時間還在滑手機不肯睡？🚫
想要減重卻還是在喝手搖飲？🚫
想要學習卻無法持續？🚫
重要的事情總是一拖再拖？🚫
在這堂課，你可以獲得：
👉理解好習慣為何不容易持續
👉學習如何藉由小行動建立好習慣
👉營造好感覺來增強自信與動力
臨床心理師 呂倩文 精華課程試看 ：
這些行為的背後都跟你的心智模式大有關係！
每個人都同意，好的習慣可以提升工作和生活的效率、改善身體健康，幫助自己過上更理想的生活，但人性往往更容易沉溺在壞習慣，想建立好習慣卻困難重重！
本系列講座第四場，將從心智、情緒等視角，帶你重新認識為什麼人們總是「想要，但做不到」，由心理師帶你一步步學習如何建立「好習慣」、營造「好感覺」來提升自己理想生活品質。
※※※※※※※※※※※※※
✊你的人生，其實可以掌握在自己手上！
直播學習平台 omyKamp × 覓汨心理治療所 心理師團隊
聯合推出「不想上班怎麼辦？心理師教你工作與生活平衡策略」系列
讓專業心理師為你帶來一系列有趣又實用的戰勝壓力心法，透過【自我覺察♾️心理技巧♾️生活練習♾️自信建立】帶你在職場逆境中突圍，重新掌握人生的發球權！
「不想上班怎麼辦」系列－
全系列：【不想上班療心室】全系列5場
〈常見問題〉
1.要在哪裡收看「直播」呢？
【登入帳號】>【我的活動】>【即將到來】（提醒：活動開始前15分鐘才可進入直播間）
2.在哪裡收看「回放」呢？
可以從【我的課程】中選擇課程，在章節中直接觀看回放。
3.回放課程可以看多久？
2023/5/03（三）~2023/11/6（一）。
您將會學到
理解好習慣為何不容易持續造好感覺來增強自信與動力
學習如何藉由小行動建立好習慣
營造好感覺來增強自信與動力
課程內容本課程包含 0 個單元
關於講師
呂倩文 臨床心理師
在看似日常的談話互動中，讓人不自覺敞開心防，她運用自我慈悲的概念和引導技巧，配合專注力療癒引導，協助當事人從心理衝擊中漸漸身心回穩，喚醒對美好與存在經驗的體觸能力。
擅長成人個人心理治療，包含感情創傷、親人過世等議題、幫助職場工作者提升表現績效，以及運用MCMI人格測驗，探索個人情緒圖像探索。
常見問題
客服相關問題
購買課程常見問題
課程與觀看問題
帳號註冊常見問題